?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

DSC_0642

На заглавное фото кроме орехов и пасты попали еще и масло для волос - о нем я писать сегодня не буду, и малиновый сироп - его сняли с производства, поэтому сегодня его тоже не будет. Но обо всех остальных продуктах, которые есть на фото, расскажу.

И кстати: этот пост также можно отнести к серии постов о правильном питании и похудении!

Не забываем о пользе:
орехи - это одно из важных составляющих правильного питания, те, кто хоть чуть-чуть его придерживается, не должны обходить их стороной, желательно каждый день съедать небольшую горсть любых орехов, так как они содержат огромное количество полезных компонентов. Также орехи нужны тем, кто заботится о фигуре - главное не есть их много, так как это калорийный и жирный продукт, но это "правильные" ненасыщенные жиры, которые способствуют снижению холестерина, и необходимы для организма, в том числе и худеющего (подробно о пользе жиров и похудении я писала вот в этом посте), плюс в состав входят клетчатка, белок, витамины и минералы.

На айхербовские орехи я "молюсь" уже больше 6 лет: все же такое качество за такие деньги я не встречала больше нигде. К сожалению, то, что продается в моих магазинах, не настолько чистое, качественное, и зачастую более дорогое. Итак, очередная порция орехов, о которых я еще не рассказывала:

Бразильский орех и макадамия:

DSC_0644
.
------
.
DSC_0650

1. Бразильский орех Now Foods Organic Brazil Nuts Unsalted

Органический, сырой, без добавления соли, качество идеальное - каждый орех один в один, чистые, без посторонних запахов. Это удивительный орех: во-первых, тут есть много клетчатки и белка, во-вторых, он содержит большое количество селена - в 2-х штуках суточная норма! Селен обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами, рекомендуется тем, кто живет в экологически неблагоприятных районах, то есть, практически всем нам:(. Помимо селена сюда входят витамины В6, С, Д, Е, аминокислоты, калий, кальций, цинк, магний, железо, марганец, селен, медь, полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 и 6, фосфор, рибофлавин, флавоноиды, тиамин, ниацин, холин, бетаин.

На вкус они понравились мне меньше всего - орехи большие, не очень хрустящие (из-за того, что они не прожарены), достаточно жесткие и плотные. В целом они неплохие, просто какие-то пресные и не доставляющие такого удовольствия, как другие орехи, но они не неприятны, почти без запаха (чувствуется что-то сыро-ореховое), без неприятных привкусов, без горечи.
В общем, не мега-вкуснятина, но я буду покупать их вновь ради селена - все же это один из самых лучших и натуральных источников этого необходимого элемента. И, кстати, меня радует, что из-за невнятного вкуса много их не съешь - больше 2-3 орешков и не хочется.


Где купить и цена: на iherb тут - Now Foods Organic Brazil Nuts Unsalted ($8.12/284 г).
.
-------
.
DSC_0655
.
2. Макадамия Now FoodsMacadamia Nuts

А вот это просто убийственно вкусный орех, самый вкусный из всех мне известных! Его хочется есть и есть, но делать этого много точно не стоит, так как он один из самых калорийных - 718 ккал на 100 г, хотя жир, входящий в состав, тут тоже полиненасыщенный, он способствует выводу холестерина, поэтому как раз полезен, НО все равно надо съедать разумное количество, то есть чуть-чуть. Помимо полезного жира тут содержится клетчатка, белки, витамины группы B и E, кальций и калий.

На вкус совершенство: орешки маленькие, почти правильной круглой формы, очень легко разжевываются - они словно распадаются на мелкие частички, очень приятно "хлопают" и чуть ли не тают на зубах, ощущения непередаваемые. Вкус нежнейший - орехово-сливочный, с особенными, специфическими макадамиевыми нотками. А эти орешки еще и прожарены (без масла) и чуть-чуть подсолены, из-за этого они ну очень вкусные, очень, просто непередаваемо.

Желательно не есть их на голодный желудок - может начать подташнивать (как и многие другие слишком жирные орехи), и конечно же, не переедать их - в этом случае тоже может подташнивать. И есть одна особенность, которую я на всякий случай тут отмечу: макадамию нельзя давать собакам, они для них яд! Для людей нет.


Где купить и цена: на iHerb тут - Now Foods Macadamia Nuts Dry Roasted Salted ($11.32/255 г).
.
-------
.
Кешью и фисташки:
.
DSC_0661
.
-------
.
DSC_0665
.
3. Кешью Now Foods Whole Raw Cashews Unsalted

Ну эти орехи наверняка многие знают - приятно-хрустящие, в меру мягкие, чуть сладковатые, с нежным ореховым вкусом. Я покупаю именно эти из-за их безупречного качества, плюс тут не добавлена соль - при этом вкус более чем приятный, в этих орехах хватает природного вкуса, и соль им не обязательна. Кешью я могу съесть немного больше других - для меня они по вкусу менее жирные (их калорийность 633 ккал на 100 г), ем их просто так, а также добавляю в салаты, они очень хорошо сочетаются с любыми овощами и добавляют плотность и больше вкуса блюду.
Еще о пользе: в состав входит много белка, а также витамины А, В2, В1 и минералы: железо, цинк, фосфор и кальций.


Где купить и цена: на Iherb тут - Now Foods Whole Raw Cashews Unsalted ($7.85/284 г).
.
-------
.
DSC_0675
.
4. Фисташки Now Foods Roasted Pistachios Salted

С фисташками все понятно - их то уж точно знают все. Мои любимые орехи, обожаю их за вкус и нежную хрусткость, конкретно эти орехи крайне хорошего качества - идеальной прожарки, в них практически не попадаются орешки с закрытыми створками, и посолены они так, как надо - не слишком сильно, и не слишком мало.

И польза их высока: они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, белок, а также витамины А, В1, В6, В, Е и микроэлементы: железо, магний, медь, марганец, фосфор и калий. Калорийность 550 ккал на 100 грамм.


Где купить и цена: на Iherb тут - Now Foods Roasted Pistachios Salted ($8.54/340 г).
.
-------
.
Миндаль и... миндаль:
.
DSC_0678
.
-------
.
DSC_0682
.
5. Миндаль Woodstock Organic Raw Almonds

Органический сырой миндаль великолепного качества: орехи крупные, чистые, не влажные, не пересушенные, с идеальным свежим вкусом. И конечно же, они бесподобно вкусные, все же миндаль вкусен в любом виде: и в жаренном с солью, и в шоколаде/меде, и вот в таком - абсолютно без добавок и термически необработанном. Не орех, а наслаждение, обожаю его, и именно этот буду брать еще не раз.

Польза: миндаль богат белком, полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, а также витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е и микроэлементами - медью, кальцием, железом, фосфором, магнием, калием. Калорийность 645 ккал на 100 грамм.

Где купить и цена: на Iherb тут - Woodstock Organic Raw Almonds ($10.07/213 г).
.
-------
.
DSC_0691

6. Now Foods Roasted Almonds with Sea Salt

Конечно же этот миндаль еще более вкусный, так как он слегка обжарен и посолен, но в этом и его минусы, хотя учитывая, что есть их надо немного - это не так уж и страшно, поэтому я время от времени покупаю именно этот вид миндаля. Плюс в том, что соль тут морская. Качество прекрасное - свежие хрустящие орешки без бракованных, пережаренных или горьких экземпляров, сверху словно нанесен тончайший порошок из соли, она тут не кристаллами.


Где купить и цена: на iHerb тут - Now Foods Roasted Almonds with Sea Salt ($10.97/454 г).
.
-------
.
DSC_0696

7. Арахисовая паста Earth Balance Coconut & Peanut Spread Creamy

Смесь из арахиса и небольшого количества кокосового масла, а также других компонентов. Я не люблю арахисовую пасту (и вообще арахис в любом виде), но время от времени покупаю подобные пасты для мужа, он как раз любит иногда утром сделать бутерброд с ними. Но эту как купила несколько месяцев назад, так и стоит она почти полная, муж сказал, что перестал любить арахисовые пасты:). Я решила попробовать ее, чтобы хоть знать, о чем написать в блоге: и она оказалась ужасной на вкус, я поняла, почему она у нас простаивает. Сначала на вкус такая же, как большинство других арахисовых паст, разве что странно солоноватая и почти несладкая, но при разжевывании в ней ощущается неприятная горчинка, она делает вкус в целом неприятным, и, конечно же, гораздо менее удачным, чем в других пастах.

Состав:
Peanuts, organic extra virgin coconut oil, agave syrup, palm fruit oil, natural flavor, and salt.


В общем, неудачная паста, не рекомендую.

Где купить и цена: на Iherb тут - Earth Balance Coconut & Peanut Spread Creamy ($4.93/453 г).

DSC_0706
.
DSC_0699

.
-------
.
Эта вся порция орехов на сегодня, и напомню вам о моих старых постах по этой теме:

~ пост о миндале в соусе Тамари и очищенных тыквенных семечках;

~ пост об очищенных фисташковых орехах Eden Foods;

~ сборный пост об орехах, сухофруктах и меде манука;

~ пост о вкуснейшем миндале в шоколаде Woodstock Farms Organic Dark Chocolate Almonds;

И заодно не только об орехах, а по еде и правильном питании в целом:

~ пост о миндальном и других видах печенья;

~ пост о вкусных смесях для блинов, от которых не поправляются;

~ пост о проращивании семян;

~ пост о ПП-яблочном пироге с отрубями.


Recent Posts from This Journal

Comments

( 56 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
noga_sudby
Feb. 2nd, 2017 12:56 pm (UTC)
Ох уж на вкус и цвет все фломастеры)))))))
Я наоборот ОЧЕНЬ люблю бразильские орехи. Наверное, они в тройке моих любимых, рядом с фисташками и миндалем. И страдаю, что из-за селена (и калорийности) их нельзя съедать больше 4 шт.
А вот кешью для меня фу-фу)))) Все хочу какие-то индийские рецепты с кешью попробовать, но т.к. это кешью, до сих пор и не попробовала))))
plush_koala
Feb. 2nd, 2017 01:00 pm (UTC)
Вот же:)!!! Я пробовала бразильские орехи нескольких видов от разных производителей - и нет, не прониклась ими, не мое, но ем как лекарство, главное, что они для меня не противные совсем, они хорошие, но не супер.
А вот кешью обожаю, если бы не столько калорий, то ела бы их грамм по 200 в день (написала, и самой страшно стало:)
(no subject) - noga_sudby - Feb. 2nd, 2017 01:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 2nd, 2017 01:14 pm (UTC) - Expand
t_motya
Feb. 2nd, 2017 01:29 pm (UTC)
О, моя любимая еда )
Будь моя воля, ела бы круглый год яблоки и орехи. Идеальная пища )
Миндаль под №6 И-д-е-а-лен!!!
Как то на отдыхе в Египте закинули в чемодан невскрытую упаковку с миндалем, как я горевала по приезду , что не закупили побольше )
*ушла собирать корзину с орехами )
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 04:59 pm (UTC)
И для меня идеальная и любимая, я всегда с орехами:).
Terra Chaplin
Feb. 2nd, 2017 01:36 pm (UTC)
Мне тоже бразильские не очень.
Кешью тоже не особо люблю из-за сладости.
Зато всех остальных надо сразу отмерять правильное кол-во и срочно остальное убирать подальше.
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:00 pm (UTC)
О, а я кешью обожаю, даже сладость нравится, она мне какую-то молочность напоминает. Ага, я с орехами так и делаю: отсыпаю в небольшую пиалочку, и только эту порцию ем, а если взять пакет, то остановиться невозможно:)).
mfa_zwei
Feb. 2nd, 2017 01:59 pm (UTC)
Читаю, смотрю фотографии, и подтираю слюни :)
У меня аллергия на орехи, а я их так люблю :'(
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:01 pm (UTC)
Да, аллергия это очень неприятно, сочувствую:/.
(Anonymous)
Feb. 2nd, 2017 02:00 pm (UTC)
У меня был карамельный соус от этого производителя,и его тоже сняли с продаж.Как же я горевала по этому поводу!Он был для меня идеален.Даже написала в службу поддержки,чтобы они вернули его в продажу.)))
Арахисовая паста у меня была другого производителя,та,что с обезьянкой.Хоть я и не любитель,но попробовать купила,мне она понравилась.Хотя,конечно,очень уж сытная.Ела банку очень долго...Так наелась,что больше не хочу покупать.)))Хотя,повторюсь,паста была очень приятная.
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:02 pm (UTC)
Да, я вообще не поняла, за "какую провинность" убрали эти соусы, они были безупречными:(. Пасту с обезьянкой я тоже брала, она гораздо лучше:).
(no subject) - (Anonymous) - Feb. 4th, 2017 07:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 8th, 2017 04:49 pm (UTC) - Expand
microkaban
Feb. 2nd, 2017 02:30 pm (UTC)
Едааа-орехи.:) Мое любимое божественное зло, потому что вкусно и надо знать меру.) Обожаю макадамию, это один из самых любимых орехов. Хотя я все орехи люблю от кедровых до бразильских.:) Миндаль с морской солью тоже очень вкусно (сами готовили:)). Именно этот с Айхерба не пробовала, но он есть в заметках. Люблю добавлять соленые орехи в несладкую овсянку (взбитую блендером), приготовленную на воде или с добавлением небольшого кол-ва безлактозного молока. С творогом и йогуртом тоже вкусно.
Галя, ты пробовала миндаль сорта Маркона?
Арахисовую пасту тоже люблю, но к сожалению Айхерб перестал продавать пасты от Arrowhead Mills. Они были с самым хорошим составом и после них больше никакие арахисовые пасты не заказывали.
Люблю есть и говорить про еду.:) lol

Edited at 2017-02-02 02:31 pm (UTC)
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:09 pm (UTC)
Ага, а есть их в меру тяжело, рука же сама тянется за новой порцией:).
Соленые орехи в овсянку добавлять не пробовала, надо будет завтра сделать так, спасибо за рекомендацию. Нет, такой сорт не пробовала, он какой-то особенный, да?
(no subject) - microkaban - Feb. 3rd, 2017 05:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 3rd, 2017 05:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - microkaban - Feb. 3rd, 2017 05:44 pm (UTC) - Expand
Татьяна Иванова
Feb. 2nd, 2017 03:44 pm (UTC)
А я сегодня была у врача и она мне посоветовала один БАД. В Москве не нашла. Нашла на своем любимом IHERB. Спасибо тебе милый сайт, что не даешь нам тут помереть.
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:06 pm (UTC)
Как здорово! У меня, кстати, тоже такая же ситуация недавно приключилась - врач порекомендовал БАД и я удачно нашла аналоги на хербе, скоро напишу об этом. А напишите, пожалуйста, какой БАД (название в России и аналог на хербе), мне не то, чтобы очень надо, но мало ли, может пригодиться или кому-то посоветовать:).
(no subject) - Татьяна Иванова - Feb. 3rd, 2017 05:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 3rd, 2017 05:29 pm (UTC) - Expand
svetahenry
Feb. 2nd, 2017 10:24 pm (UTC)
ООО, и я обожаю орехи макадамии, всегда сложно остановиться! Бразильские тоже одни из любимых, удивительно, что они тебе так не пошли по вкусу... ещё очень люблю кедровые орешки. Вот что не люблю - так это лещину. А вообще, я часто перекусываю смесью орехов перед спортом, если не успела заблаговременно нормально поесть, но мне ещё надо как минимум изюмчику туда добавить, мне так вкуснее!
Я может пропустила что, это давали какую-то скидку на айхербе на now, что ты так массово закупилась? Или ты просто собрала их все вместе для поста? Я обычно не смотрю этот раздел на айхербе, у нас в магазинах все это и так можно найти и отличного качества, все-таки орехи тяжелые, а у меня доставка всегда была платной. Надо будет сравнить цены.
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 05:15 pm (UTC)
Ох, и я их обожаю, и останавливаю себя чуть ли не двумя руками, иначе действительно сложно остановиться:).
Ага, что-то бразильские не впечатлили, но ради пользы ем их с удовольствием, все же они не противные для меня. Кедровые орешки я тоже любила, пока не отравилась китайскими (как раз теми, что в местных магазинах продаются:(, на вид и вкус они прекрасные, но обработаны какой-то гадостью, из-за чего меня мутило несколько дней. После этого не могу на них смотреть, хотя в кафе когда приносят в салатах, то вроде хорошо идут.

Нет, скидки не было, это я так закупилась пару месяцев назад - я сразу все беру, чтобы два раза не вставать:).
niemand_jemand
Feb. 2nd, 2017 11:08 pm (UTC)
а где же пекан? как же без пекана-то?
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 03:01 pm (UTC)
Тут же не все орехи, которые существуют:).
katiamistress
Feb. 3rd, 2017 06:54 am (UTC)
люблю орехи. но ем их только после замачивания. рекомендую!
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 03:01 pm (UTC)
А что это дает?
(no subject) - katiamistress - Feb. 3rd, 2017 03:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 3rd, 2017 05:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Feb. 5th, 2017 12:42 pm (UTC) - Expand
chilandra
Feb. 3rd, 2017 07:06 am (UTC)
Галина, здравствуйте, а вы пробовали о но рехи с my protein? Как вам качество? Спасибо!
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 02:51 pm (UTC)
Да, и пасту ореховую из кешью пробовала (даже писала о ней) - все ОЧЕНЬ хорошего качества, берите смело. А кокосовые чипсы там вообще верх совершенства, самые вкусные, из всех что я пробовала.
(no subject) - chilandra - Feb. 3rd, 2017 08:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 4th, 2017 03:33 pm (UTC) - Expand
noga_sudby
Feb. 3rd, 2017 10:16 am (UTC)
Галя, сегодня на qvcuk крутой набор Ниод за 49 ф (плюс доставка ок 6ф) продают.

Edited at 2017-02-03 10:24 am (UTC)
plush_koala
Feb. 3rd, 2017 02:50 pm (UTC)
У меня этот сайт не открывается:(. Заметила, что некоторые британские сайты не хотят открываться, какая-то спецзащита что ли на них стоит, не пойму. Но я скинула Свете эту информацию, может она успеет заказать:). Спасибо большое!
(no subject) - Татьяна Иванова - Feb. 3rd, 2017 03:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 3rd, 2017 05:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Татьяна Иванова - Feb. 3rd, 2017 05:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 3rd, 2017 05:34 pm (UTC) - Expand
werych
Feb. 3rd, 2017 08:56 pm (UTC)
уже несколько раз покупала именно такую пасту арахисовую с кокосовым маслом. Для меня идеальная )
plush_koala
Feb. 4th, 2017 03:35 pm (UTC)
Хм, может у меня бракованная была:(? Но она явно горчит, есть не очень приятно.
(no subject) - werych - Feb. 6th, 2017 01:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Feb. 9th, 2017 12:55 pm (UTC) - Expand
krasivey
Feb. 8th, 2017 03:04 pm (UTC)
Вот нельзя мне такие посты читать. Теперь хочу срочно разных орехов!
plush_koala
Feb. 9th, 2017 02:58 pm (UTC)
А мне писать их нельзя: я пока писала - слюной изошла и в итоге побежала за новой порцией орехов:)).
recidive_ns
Feb. 9th, 2017 12:17 pm (UTC)
В одном из постов увидела у вас масло кешью Kevala. На днях получила , это такая вкуснятина , всем очень понравилось , долго она у нас не задержится)) , буду ещё заказывать . Галя , огромное вам спасибо , за вкусняшки :))
plush_koala
Feb. 9th, 2017 04:45 pm (UTC)
Мне вообще кешью очень нравятся, причем в любых видах:). На здоровье!
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 56 comments — Leave a comment )


Instagram



ASOS RU

Free counters!

Tags

Powered by LiveJournal.com