Моя история о беге: всё-всё-всё и о Couch to 5k

Осень - это не повод укутываться в одеяло и томить свое тело на диване возле телевизора, наращивая некрасивые отложения в самых ненужных местах. Осенняя хандра? Мы сами творцы своего настроения и восприятия мира, поэтому нечего спихивать на осень, лучше выйдите на улицу и бегите-бегите-бегите, и вы почувствуете насколько прекрасной может быть осень, причем даже в дождливые дни.
Бег под грамотным руководством - это настоящий кайф, который перерастает в наркотик, привыкнув - тяжело уже отказать себе в этом удовольствии.

В общем, под катом моя двухгодичная история отношений с бегом, то, как я его ненавидела, затем заставляла полюбить, затем нашла то, что нужно, и вот сейчас полюбила всем сердцем, сделав его одним из своих развлечений.

( Подробности далее...Collapse )