Обзор хороших витаминных комплексов на iHerb

   
Вообще, раньше я не слишком доверительно относилась к синтетическим витаминам, которые можно купить в наших аптеках, но периодически покупала их, чаще зимой, надеясь, что они окажут хоть какой-то положительный эффект. Думаю, что положительный эффект все же был, только не у меня, а в кошельках производителей этих чудо-витаминок:). Ну вот скажите, как же можно жить без таблеточки-плацебо в день, ведь вот выпьешь её и ходишь вся защищенная и навитаминенная:). Увлёкшись iHerb-ом, я естественно, проштудировала там все имеющиеся витамины. Одновременно с этим перелопатила кучу статей о современных витаминных комплексах, выясняя для себя какие гуд, а какие - не гуд. Не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что следует отдавать предпочтение минеральным комплексам в хелатной форме, так они максимально биодоступны для всех систем организма, витаминные комплексы лучше выбирать органические, содержащие вытяжки из трав, овощей и фруктов. Ниже обзор витаминно-минеральных комплексов в "хороших" формах, на сайте iHerb стоимость их гораздо дешевле аналогов, представленных на просторах бывшего СССР, некоторые же марки не представлены у нас вообще.

Nature's Way, Alive!, Women's Energy, Multivitamin · Multimineral, 50 Tablets

 - комплекс, содержащий вытяжки 26 фруктов и овощей. Специально разработан для удовлетворения потребностей женщин (энергия, здоровье сердца, укрепление костной ткани, укрепление зрения, повышение иммунитета). В день рекомендуют употреблять одну таблетку, так что эта упаковка хватит почти на 2 месяца. В ассортименте этой фирмы есть целая линейка таких витаминов, ознакомившись с ней можно подобрать себе оптимальные (в плане дозировки, предназначения и т.п.). Весь ассортимент здесь.


Solgar, Formula V, VM-75, Multiple Vitamins with Chelated Minerals, 90 Tablets

 - витамины хорошей усваимаевости, минералы в хелатной форме плюс смесь из ягод ацеролы, бурых водорослей, шиповника, люцерны и водяного кресса. Фирма очень хорошая, поэтому этот комплекс можно покупать смело. В день нужна у таблетка, упаковки хватит на 3 месяца. Вся линейка витаминно-минеральных комплексов этой фирмы здесь.


Natrol, My Favorite Multiple, Take One Multivitamin, 60 Tablets

 - 23 витамина и минерала (минералы в хелатной форме) и смесь 15 трав. 1 таблетка в день, упаковка на два месяца. Ассортимент здесь.