?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

DSC07480

Я никогда не пробовала лимонные меренги (это лимонное безе?), но наверное они бы мне понравились, хотя я подобное и не ем:)). В общем, вес я начала сбрасывать только после того, как урезала в своем рационе углеводы (а особенно быстрые углеводы) до минимума, при этом сладкое, фрукты и выпечка оказались "за бортом", то есть, я их практически не ем, но это не значит, что сладкого мне вдруг сразу расхотелось. К счастью, сейчас существует множество низкоуглеводных сладостей, и вот как раз батончики Universal Nutrition Doctor's CarbRite Diet Bar Sugar-Free Lemon Meringue именно такие, и они еще и со вкусом лимонным меренг. Дальше чуть-чуть текста...

На самом деле практически все подобные батончики все равно достаточно калорийные (в этих 190 кал на 1 шт), но в них нет сахара, содержание углеводов понижено до минимума, в них много белка, мало жира, и конкретно в этих повышенное содержание кальция (плюс в них нет гидрогенизированных масел). Такими батончиками действительно наедаешься, мне хватает и половины (но в любом случае они не полноценная еда!), и именно их я иногда ем после 5-километровых пробежек - всегда после таких нагрузок жутко хочется есть и вот подобные протеиновые перекусы как раз хороши в эти моменты (хотя я все же предпочитаю выпивать стакан протеинового коктейля или есть что-то белковое, например, яичко:).

DSC07485

Но вкус у этих батончиков - редкостная гадость! Они мягкие и немного тягучие, это как раз приятно, но тут сам вкус какой-то пластиковый и ненатуральный, и в первую очередь из-за сладости, хотя батончик не слишком сладкий и указано, что тут нет искусственных подсластителей, но для меня все равно это нечто чуждое, это ЗАМЕНИТЕЛИ, я понимаю, что это не сахарная сладость и она мне очень неприятна, кажется, что я жую какого-то химического мини-киборга... Все же мне тяжелее всего принимать сахарозаменители, ни один вариант я не могу переносить нормально, начиная со стевии (фу, не могу я её принять, уж лучше совсем без сладкого) и заканчивая самыми последними синтетическими, которые считаются безопасными (именно поэтому я и многие протеиновые коктейли не могу пить, в них во всех такие заменители сахара - очень неприятные на вкус).
Плюс ощущение химичности тут добавляет лимон - он тут горьковатый и тоже какой-то слишком искусственный, создается ощущение какого-то освежителя воздуха.

Эх, у меня даже муж не смог их есть, хотя он у меня всеядный и химические киборги ему нипочем, но тут он открыл, попробовал и аккуратненько сложил обратно в коробочку открытый батончик...:). Нет, не та эта меренга, которую мне хотелось бы...

Моя оценка: 2/5.
Где купить и цена:
я покупала на iHerb тут - Universal Nutrition, Doctor's CarbRite Diet Bar, Sugar-Free, Lemon Meringue ($17.75/12 штук).

Comments

ira_autumn
Jan. 30th, 2015 09:49 am (UTC)
тоскливым таким голосом: Галь, а вы и фрукты совсем перестали есть? даже яблоки?
мне тоже похудеть надо, причем не тоже, а гораздо сильнее надо, чем вам, но от фруктов я отказаться не могу. :(
annaverseau
Jan. 30th, 2015 10:01 am (UTC)
От фруктов и не надо. Ешьте в первой половине дня в умеренных количествах. Про орехи и сухофрукты не забывайте. И, конечно, кушать по часам. И все будет в норме. Вес будет уходить дольше, но стабилизируется. Терпения, настойчивости. И всё будет! =)
ira_autumn
Jan. 30th, 2015 10:46 am (UTC)
спасибо! :)
plush_koala
Jan. 30th, 2015 10:17 am (UTC)
А не надо отказываться, и вообще, отказываться прямо глобально ото всего "вредного" совершенно не стоит, надо просто полностью пересмотреть свое питание и от чего-то действительно отказаться, а все остальное есть, но с умом, и не голодать ни в коем случае, есть надо (я вообще ем как конь раза по 4 в день плюс коктейль белковый), иначе это будет не похудение, а вред здоровью.
Да, от фруктов можно не отказываться, но их предпочтительнее есть совсем по чуть-чуть и отдавать предпочтение несладким видам (виноград, дыня, сладкие яблоки, бананы - все это те же быстрые углеводы, поэтому их нежелательно).
Это при обычном питании. Но если действительно есть цель ПОХУДЕТЬ, а не просто поддерживать вес (что я делаю сейчас), то НА ВРЕМЯ от них лучше вообще отказаться (кислое яблоко можно оставить), плюс во всем остальном питание пересмотреть, но не урезать!
А! И я годы очень хороши в этом плане, вот ими можно заменять, хотя среди них тоже сладкие есть, но их же много не съешь;)

Edited at 2015-01-30 10:24 am (UTC)
ira_autumn
Jan. 30th, 2015 10:49 am (UTC)
спасибо. :)
а я вот тыкву еще пеку. с корицей. мне вкусно. не знаю, как там у нее с каллориями и гликемическим индексом, но если вам подходит, очень рекомендую.
plush_koala
Jan. 30th, 2015 11:17 am (UTC)
У тыквы выше гликемический индекс, чем у отварного картофеля... Но это совершенно не значит, что от неё надо отказываться, просто много не есть (калорий в ней не очень много, конечно же:).
ira_autumn
Jan. 30th, 2015 12:41 pm (UTC)
вот так я и знала. вернее, догадывалась :)
не бывает, чтобы такая сладкая и совсем безобидная. вот оно что. гликемический индекс. буду знать.


Instagram



Free counters!

Tags

Powered by LiveJournal.com