?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

DSC_0103
Во вчерашнем посте я написала, что расскажу сегодня о том, что я принимаю (или принимала) для укрепления вен, вот как раз в этом посте об этом, плюс об еще одном креме для внешнего воздействия на вены.

DSC04112
.
1. Рутин.

Рутин, или витамин P - это природный флавоноид, при регулярном применении укрепляет стенки капилляров и сосудов, уменьшает их хрупкость, обладает обезболивающим и противоотечным эффектом, снижает свертываемость крови. Помогает лучше усваиваться витамину С - при их одновременном приеме повышается антиоксидантный и укрепляющий иммунитет эффект. У рутина разные показания, но прежде всего он полезен при варикозном расширении вен, при болевых ощущения, отеках и т.д. - рутин в этом плане доказано эффективен и является одним из самых полезных компонентов.

Получают его из разных источников, поэтому очень важно смотреть на состав БАДов с ним - рутин от Solgar, который выбрала для себя я, сделан из натуральных фруктовых флавоноидов, плюс здесь правильная дозировка - 500 мг, и качеству самой марки я доверяю безоговорочно, поэтому купила именно этот вариант.
Вот из такого растения получен рутин от Solgar:.
Банка, кстати, огромная - она из стекла и внутри 250 таблеток, в день надо принимать 1 или 2 таблетки - банки хватит минимум на 4 месяца, то есть, на минимальный курс (я пью не 2, а одну таблетку в день, в итоге банки хватает почти на 9 месяцев!) . Таблетки достаточно крупные и не сказала бы, что легкоглотающиеся, но я обычно нормально отношусь к подобному и глотание не вызывает проблем.
.
DSC_0107

Эффект: я все думала, как же мне правильно описать эффект, чтобы не обмануть ни себя, ни вас - в общем, у меня нет варикоза, есть только предрасположенность к нему и немного видимых венок, которые пока, слава Богу, не выступают, просто видны. Этот рутин я пью без перерыва начиная с осени (вместе с витамином С, но он был не постоянно) и я совершенно не увидела никаких изменений в том, что уже было - рисунок из вен каким был, таким и остался.
Но! Возможно тому, у кого есть варикоз, как раз и будут заметны какие-то изменения, а в моем же случае это лишь профилактика, и возможно за то время, пока я его пью, что-то и изменилось, но глазу это не видно, возможно, стенки мелких капилляров стали более эластичными, возможно, он за этот год предотвратил разрушение каких-то сосудиков и с его помощью сосудистый рисунок не увеличивался.

В любом случае это полезный компонент - при моих слабых сосудах и генетической предрасположенности к варикозу я буду продолжать его пить и впоследствии планирую купить еще одну такую же банку, причем этой же марки - как я уже написал выше, меня устраивает состав, дозировка, и я не вижу никаких побочных эффектов, что очень важно.
.
Где купить и цена: я покупаю на iHerb - Solgar Rutin 500 mg 250 Tablets ($23.76).
*******
.
.

DSC06426
.
2. Витамин С.

Конкретно этот витамин С я купила не потому, что он мне как-то безумно понравился, а только из-за того, что когда-то на него была ну очень большая скидка, вот и купила вместе со всеми:). На самом деле на хербе есть более удачные добавки с витамином С, где он в особой форме - Ester-C, но и этот неплох: в составе кроме витамина С есть и растительные флавоноиды (вполне возможно, что это рутин и есть, по крайней мере, если не он, то что-то близкое к нему *рутин - это один из множества флавоноидов, которые существуют в природе*), и экстракт лепестков шиповника.
Как я уже написала выше, рутин желательно принимать совместно с витамином С - так они еще более эффективно воздействуют на сосуды, плюс рутин не дает окисляться витамину С и способствует его полному усвоению. Кстати, витамин С поддерживает выработку коллагена, плюс защищает клетки от повреждения свободными радикалами - все это способствуют продлению молодости кожи(!) и организма в целом, а уж в паре с рутином он работает в этом направлении еще лучше.
DSC_0105

Таблетки, кстати, тут не слишком мелкие, для тех, кто глотает с трудом, они покажутся даже великоватыми. Чуть кисловаты на вкус (это чувствуется при глотании, а так рассасывать их не надо. Не дал никаких неприятных побочных эффектов - ни болей в животе, ни тошноты, ни аллергии.
.
Где купить и цена: на Iherb - Natural Factors, Витамин C, 1000 мг ($8.37).
*******
/
/
DSC08701


3. Таблетки и крем с конским каштаном.
Крем:
очень-очень приятный, в отличие от вчерашнего геля идеально впитывается, не скатывается, у него нежно-кремовая, нежирная текстура, аромат на мой вкус отличный - крем пахнет травами и эфирными маслами, абсолютно натурально, не слишком ярко и не стойко, но я встречала отзывы, где ругали именно запах, возможно это из-за личного восприятия или же от недопонимания натуральных ароматов: в креме нет искусственных отдушек.
DSC_0112

Состав прекрасный - тут содержится экстракт конского каштана (но не 20%, как пишут в отзывах на сайте iHerb!!! Меня там отзывы вообще "умиляют" и я стараюсь не заходить и не читать их, так как пару раз очень расстраивалась, когда видела мои тексты, просто скопированные кем-то здесь в блоге, причем на подобное я попадала не один раз:(. Обидно, что люди делают подобное. И плюс множество просто "странных" отзывов, главная цель которых - похвала... В общем, я на хербе ориентируюсь исключительно на составы и производителя, увы).
.
Так вот о 20%: производитель не указывает, какой процент экстракта каштана тут используется (это, кстати, может быть коммерческой тайной), указано лишь, что в этом самом экстракте содержится 20% аэсцина, что говорит о том, что экстракт качественный, так как то вещество, которое как раз и оказывает эффект на сосуды, в нем действительно активное, и что оно тут действительно есть. То есть, по факту в креме может быть 1.5% каштана, из которых 20% - это аэсцин, а не каштана в креме 20%...
Кроме каштана тут есть еще несколько экстрактов растений и все они замешаны в очень благодатной безопасной кремовой базе, которая, кстати, помимо приятности, еще и ухаживает хорошо - крем давал достаточно увлажнения, наносить сверху что-то еще уже и не хотелось, хотя я пользовалась им и зимой.
Да! Активные компоненты тут "запечатаны" в специальные микроскопические капсулки - липосомы из лецитина, они "протягивают" все нужное вглубь кожи, то есть, можно надеяться, что активные компоненты хоть в какой-то мере, но достигают стенок сосудов - хотя бы самых поверхностных.
.
DSC_0110
Таблетки:
идут в паре с кремом (продаются отдельно, но лучше их использовать вместе). Тоже достаточно крупные, но чуть меньше Солгаровского рутина, неприятных ощущений не вызвали.
Тут опять же используется экстракт каштана (300 мг), который делает стенки вен и капилляров прочными и эластичными, плюс растительный комплекс, состоящий из тонизирующих вены трав (гинкго билоба, гамамелис и другие).
.

Эффект от использования двух препаратов: у меня было две банки таблеток и две банки крема, и я не могу сказать, что крем дает мгновенный эффект, например, как-то охлаждает/замораживает. Таблетки, разумеется, тоже не дали видимый мгновенный эффект, причем, повторюсь, подобное я пью/мажу для профилактики, возможно именно при явном варикозе эффект будет каким-то более выраженным. После нескольких месяцев использования я все же могу сказать, что ноги стали меньше уставать, вечером я не ощущаю тяжести и усталости, вены не дергает, они перестали ныть. Но опять же: на видимый сосудистый рисунок они совершенно никак не повлияли, совершенно - какой была сеточка, такой она и осталась, какими были видимыми отдельные венки, такими они и остались.
.
Где купить и цена: на iHerb - Крем с конским каштаном Planetary Herbals ($9.95/113.4 г), таблетки Planetary Herbals Horse Chestnut Vein Strength ($12.31/90 таблеток).
.
*******

В общем, эти 4 средства я буду продолжать принимать, только последнюю добавку с каштаном я все же буду пропивать курсами, поэтому сейчас я закончила 2 баночки и пока сделаю перерыв. Рутин я буду продолжать пить, и сейчас я не совмещаю его с таблетированным витамином С, так как этого витамина сейчас достаточно в овощах/фруктах, которые в день я съедаю очень много. А вот осенью я снова добавлю к рутину витамин С.
С кремом даже не знаю, что делать: этот очень приятен в применении, но так как я израсходовала его 2 баночки, то просто немного устала, да и хочется что-то новое попробовать, поэтому пока я повторять его не буду, а куплю что-то другое, но, возможно, когда-нибудь повторю его.
.
И да, кстати! Мои занятия бегом и спортом тоже повлияли на сосуды - при правильном подходе (так, как я писала - бегать по программе, не закидывать слишком сильно ноги, не бежать слишком быстро) бег благотворно воздействует на сосуды, улучшает кровообращение, не дает нигде ничему застаиваться, делает мышцы более сильными и крепкими, и, следовательно, ноги не так устают, кровь движется по сосудам правильно и в нужном темпе. Поэтому не забывайте о спорте или хотя бы о движении, пусть это будет просто ходьба - это не только для фигуры, но и для вен, и для здоровья в целом.
.
Фуххх. Вот такая у меня история с венами:). Пусть ваши вены будут сильными и здоровыми, а ноги никогда не болят!


Featured Posts from This Journal

Comments

( 51 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
abadesa
Jun. 26th, 2015 02:16 pm (UTC)
Галочка, спасибо, что не поленилась целый пост в ответ сделать ))))
Мне рутин надо... И каштан... Пошла корзину тарить ))))
plush_koala
Jun. 26th, 2015 02:24 pm (UTC)
Я на вчерашние комментарии еще не ответила, но вижу, что сегодняшний пост - это как раз ответ на вчерашние вопросы:). Рутин прекрасная вещь, вообще нам девочкам чем больше всяких флавоноидов/антиоксидантов, тем лучше, это для всего полезно, не только для вен:).
(no subject) - grodfancfu - Jun. 30th, 2015 04:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Jun. 30th, 2015 08:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tanyazheleznaya - Jul. 1st, 2015 12:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Jul. 23rd, 2015 02:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - jullsbernal - Dec. 7th, 2015 04:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Dec. 7th, 2015 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - jullsbernal - Dec. 7th, 2015 12:06 pm (UTC) - Expand
Татьяна Иванова
Jun. 26th, 2015 02:27 pm (UTC)
А у меня страшно голова болела от рутина(
plush_koala
Jun. 26th, 2015 02:29 pm (UTC)
От какого конкретно? В каждой марке разный источник получения - это может быть ключевым моментом в вашей реакции, возможно это реакция на то, из чего получили именно ваш "рутин".
Татьяна Иванова
Jun. 26th, 2015 02:33 pm (UTC)
Natural factors http://ru.iherb.com/Natural-Factors-Rutin-250-mg-90-Capsules/2640#p=1&oos=1&disc=0&lc=ru-RU&w=%D1%80%D1%83%D1%82%D0%B8%D0%BD&rc=417&sr=null&ic=7
plush_koala
Jun. 26th, 2015 02:41 pm (UTC)
Вытащила из спама, вижу:). Ну вот в нем вообще не указан источник (в некоторых - это кожура цитрусовых, в каких-то - это особые фрукты, как в Солгаре), а тут не указано, просто рутин, то есть, он может быть синтезированным, возможно поэтому такая несовместимость:(. Я пересмотрела все рутины на хербе и вот подобные сразу отмела, плюс вычеркнула для себя то, что продается в местных аптеках - там он тоже весь сплошь не тот, который мне хочется, все же если точно указан источник и он натуральный - это гораздо лучше.
Татьяна Иванова
Jun. 26th, 2015 02:34 pm (UTC)
Natural Factors
elena_komar
Jun. 26th, 2015 02:48 pm (UTC)
Я пару раз встречала твои тексты на Хербе и думала, что это твои отзывы, т.к . твой стиль написания ни с кем не спутаешь .Потом поняла, что не ты - факт воровства - очень неприятен, я понимаю тебя. Огромное спасибо за пост! Делись с нами своим опытом и дальше!
plush_koala
Jun. 27th, 2015 03:26 pm (UTC)
Оуууу! Я думала, что только я это вижу, но приятно, что мой текст узнаваем (спасибо:)!, хотя и неприятно, что он совсем в другом месте, а не тут в журнале. Ну что поделать, от таких людей никуда не денешься, как бы этого не хотелось.
ira_autumn
Jun. 26th, 2015 02:53 pm (UTC)
до чего вы, Галя, полезная. Прям как флавоноид. :)
спасибо, очень в тему пост.
morehopehere
Jun. 26th, 2015 03:39 pm (UTC)
Замечательный комплимент, по-моему)
(no subject) - ira_autumn - Jun. 26th, 2015 08:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Jun. 27th, 2015 03:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - plush_koala - Jun. 27th, 2015 03:26 pm (UTC) - Expand
tu_mama_tambien
Jun. 26th, 2015 03:03 pm (UTC)
у меня варикоз, такой - реальный. крем у меня этот с конским каштаном был - это припарка для покойника, как говорится, ноль полезности. а вот таблетки, вернее, капсулы, у меня тоже были (и есть), они дают некоторое ощутимое облегчение, только у меня были другие - прозрачные капсулы с веществом внутри. мне они нравились, но у меня от них было постоянно плохо с желудком после принятия, поэтому я перестала принимать.

Edited at 2015-06-26 03:05 pm (UTC)
plush_koala
Jun. 27th, 2015 03:29 pm (UTC)
Да, при реальном варикозе внешнее воздействие малоэффективно, это скорее для собственного спокойствия, что что-то предпринимается. Про желудок обидно: у меня с этими такого не было, но вообще некоторые бады не смогла пить именно по причине неприятных ощущений в желудке, к сожалению.
tamira_d
Jun. 26th, 2015 03:13 pm (UTC)
Я по Вашей наводке покупала крем и таблетки с каштаном. Не знаю, как там таблетки действуют, но крем замечательно помогает, когда ноги "гудят" после длинного дня. И мне, и свекрови(ей тоже подарили). Убирает буквально моментально все болевые ощущения)
plush_koala
Jun. 27th, 2015 03:30 pm (UTC)
Как я рада, что на вас такой эффект проявился, это очень здорово! Мне боль не снимал, но в целом пользоваться было приятно, это уже большой плюс:)
morehopehere
Jun. 26th, 2015 03:38 pm (UTC)
Очень нужная информация, спасибо, что поделились! Таблеточки с каштаном такие смешные на вид))
plush_koala
Jun. 27th, 2015 03:31 pm (UTC)
На здоровье! Да, напоминают какой-то кошачий корм или что-то подобное:))
mpgannushka
Jun. 26th, 2015 03:48 pm (UTC)
Галечка, спасибо большое! мне очень актуально)
plush_koala
Jun. 27th, 2015 03:48 pm (UTC)
Аннушка, на здоровье!
fleurdetiare
Jun. 26th, 2015 07:48 pm (UTC)
Меня рутин очень заинтересовал, для лица в том числе, ну и профилактика варикоза всегда актуальна.
Я наверное у нас посмотрю, мне уже рекомендовали попить, против признаков розацеи, которые к счастью не подтвердились, но все же.
plush_koala
Jun. 27th, 2015 04:01 pm (UTC)
Он в любом случае полезен для организма в целом, так что точно не помешает;).
Katja Jakubczyk
Jun. 26th, 2015 08:25 pm (UTC)
У меня с 16-ти лет варикоз, наследственный. С тех самых пор пью и мажу много чего, компрессионные колготки ношу в колготочный сезон. Ничего не помогает. Придётся, наверно, лазерную коррекцию делать.
plush_koala
Jun. 27th, 2015 04:09 pm (UTC)
Ох, это такое неприятное заболевание и очень обидно, что если уже есть, то все способы лишь для облегчения, но не для излечения:(. Делайте, конечно, я думаю, что в случае с варикозом подобное оправданно (я вообще против всяких ненужных вмешательств, но вены не тот случай).
olya_mydolly
Jun. 27th, 2015 10:59 am (UTC)
Спасибо, Галя, за правду! У меня вены уже выступают, к сожалению. Пропила таблетки с каштаном и крем этот же баночку измазала - видимых изменений нет. Вот думаю - или дальше продолжать ( хотя бы притормозить процесс) или что-то еще пробовать. Средств и в аптеке много. Знаю реального мужчину, которому очень капилар помог - пьет его уже несколько лет.
plush_koala
Jun. 27th, 2015 04:35 pm (UTC)
Да не за что:)! Я бы и сама хотела, чтобы после года использования эти средства сгладили все венки,с делали бы их невидимыми, но такого не бывает, все же если уже есть, то таблетки/кремы точно внешне ничего не исправят, дадут лишь облегчение, и, я надеюсь, как-то в профилактике помогут, но не более. С Капиларом у меня есть опыт: я и моя мама пили и таблетки, и мазали гелем, причем долго, геля было тюбиков 5. это точно: мне сложно судить, но вот мама вообще ничего не поняла, они даже не облегчали:(. Но, кстати, гель был приятный. И в этой серии используются тоже флавоноид, только не рутин, а дигидрокверцетин - тоже совершенно прекрасный компонент, но вот лечения он не дает, это для поддержки/профилактики, но тоже не лечение.
alinkin
Jun. 27th, 2015 01:43 pm (UTC)
Из всего я пью только таблетки с каштаном.могу сказать,что после первой упаковки год назад я сразу заметила эффект-мои ноги пересиали "гореть" к вечеру,пропало чувство тяжести и тд.сейчас пью периодически,с перерывом!довольна очень
А на уже имеющуюся сетку думаю никак не повлияешь,только убирать косметически.у меня этих вен повылазило много,увы.но таблетки на их присутствие не влияют
plush_koala
Jun. 27th, 2015 04:46 pm (UTC)
Да, если уже есть, то подобные средства, насколько они хороши бы не были, уже не повлияют, к сожалению:(.
Е - alinkin - Jun. 28th, 2015 08:43 am (UTC) - Expand
anjakov
Jun. 27th, 2015 06:59 pm (UTC)
Таблетки из п.3 действительно работают. Покупала маме, у нее тромбофлебит в виде шишек небольших. Так вот попила она наверное с месяц-два, вроде поуменьшались шишки и меньше стали болеть. Но пить на постоянной основе отказывается, ей не нравятся сами таблетки, уж очень неприятно глотать, шершавые.
plush_koala
Jun. 29th, 2015 06:50 pm (UTC)
Да, они точно снимают как минимум усталость, я точно стала замечать, что ноги не так гудят после долгих прогулок. Но они не слишком приятные, согласна (хорошо, что хоть не горькие, при глотании не так противно:).
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 51 comments — Leave a comment )


Instagram



Free counters!

Tags

Powered by LiveJournal.com