Галина (plush_koala) wrote,
Галина
plush_koala

Categories:

Антицеллюлитная неделя: что и в какой последовательности + фото результата

4
Сегодня я заканчиваю серию постов об антицеллюлитных средствах, и в качестве итога покажу их все вместе и отмечу в какой последовательности, и как часто их применяю.


1. Каждое утро начинаю с массажа сухой щеткой (иногда ленюсь, но чаще нет, чем да:).

2. Затем по-быстрому наношу легкий антицеллюлитный гель, например, мой любимый Bliss Fatgirlslim - он очень быстро впитывается и дает ощущение бодрости и свежести, можно сразу надевать одежду и бежать "в день".

3. Раза два в неделю делаю интенсивный отшелушивающий массаж тела жесткими перчатками (в душе с применением любого очищающего геля или мыла).

4. Иногда дополняю их натуральным соляным скрабом.

5. После душа чаще всего наношу антицеллюлитный гель, но раза три в неделю все же отдаю предпочтение масляным плотным продуктам, например, Растирке №27 или твердому маслу для тела от Lush.

6. Затем прямо поверх масла делаю интенсивный массаж прокручивающимся массажером, стараясь не касаться мест, где есть видимые сосудики. И так практически каждый вечер.
.
DSC_0785
.
Вот такой у меня антицеллюлитный распорядок - возможно он кажется сложным, но на самом деле ничего сложного в этом нет, и времени долго не занимает - 10 минут утром, 10-15 вечером, но тут главное - это регулярность.

А вообще, самое сложное не "мазилки" и массаж, а то, что действительно глобально воздействует на проявление целлюлита: питание и спорт. Вот это гораздо сложнее, чем намазаться кремом, но и тут все проблемы обусловлены нашей ленью в первую очередь, если есть реальное желание получить подтянутое и красивое тело, то все это не трудности вовсе, а, наоборот, "приятности" и большая радость в итоге, главное заставить себя и войти в ритм.

Поверьте, целлюлит у меня был очень хорошо выражен, особенно тогда, когда я поправилась на 10 кг, что не удивительно, так как я ела сладости/булки по 5 раз в день, бургеры по 3 раза в неделю, и кучу всякого съедобного "шлака", при этом игнорируя овощи, цельнозерновые продукты и лишь изредка вспоминая о фруктах. Но каким-то чудесным волшебным образом я все же заставила себя полностью поменять питание, заняться спортом, придерживаться регулярных массажей и ухода, и то, что у меня сейчас нет целлюлита - лишь один из бонусов, который я получила, причем он даже не самый большой:).
.
.
.

Посты по теме:

~ все мои отзывы о полезной еде читайте по тегу "Правильное питание"
~ все спортивные и околоспортивные посты читайте по тегу "Спорт"

Посты о моем опыте похудения и изменения питания:

~ Диета/похудение: как я отказалась от сахара и с чего начиналось мое похудение

~ Диета/похудение: о медленных и быстрых углеводах

~ Диета/похудение: жиры - нужны ли они
.
DSC_0689
.
.
Будьте здоровы и любите себя:)!
.
Tags: !Подборка лучших продуктов, *Органическое/натуральное, .5/5, .bliss, .lush, .Бабушка_Агафья, Здоровье, Магазин_beautyexpert.co.uk, Магазин_feelunique.com, Магазин_hqhair.com, Магазин_iherb.com, Магазин_lookfantastic.com, Правильное питание/похудение, Спорт, Тело, Тело: аксессуары, Тело: антицеллюлит, Тело: скраб/пилинг, Я
Subscribe

Posts from This Journal “Тело: антицеллюлит” Tag

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 49 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →