На заглавное фото кроме орехов и пасты попали еще и масло для волос - о нем я писать сегодня не буду, и малиновый сироп - его сняли с производства, поэтому сегодня его тоже не будет. Но обо всех остальных продуктах, которые есть на фото, расскажу.
И кстати: этот пост также можно отнести к серии постов о правильном питании и похудении!
Не забываем о пользе:
орехи - это одно из важных составляющих правильного питания, те, кто хоть чуть-чуть его придерживается, не должны обходить их стороной, желательно каждый день съедать небольшую горсть любых орехов, так как они содержат огромное количество полезных компонентов. Также орехи нужны тем, кто заботится о фигуре - главное не есть их много, так как это калорийный и жирный продукт, но это "правильные" ненасыщенные жиры, которые способствуют снижению холестерина, и необходимы для организма, в том числе и худеющего (подробно о пользе жиров и похудении я писала вот в этом посте), плюс в состав входят клетчатка, белок, витамины и минералы.
На айхербовские орехи я "молюсь" уже больше 6 лет: все же такое качество за такие деньги я не встречала больше нигде. К сожалению, то, что продается в моих магазинах, не настолько чистое, качественное, и зачастую более дорогое. Итак, очередная порция орехов, о которых я еще не рассказывала:
Бразильский орех и макадамия:
.
------
.1. Бразильский орех Now Foods Organic Brazil Nuts Unsalted
Органический, сырой, без добавления соли, качество идеальное - каждый орех один в один, чистые, без посторонних запахов. Это удивительный орех: во-первых, тут есть много клетчатки и белка, во-вторых, он содержит большое количество селена - в 2-х штуках суточная норма! Селен обладает противоопухолевыми и антиоксидантными свойствами, рекомендуется тем, кто живет в экологически неблагоприятных районах, то есть, практически всем нам:(. Помимо селена сюда входят витамины В6, С, Д, Е, аминокислоты, калий, кальций, цинк, магний, железо, марганец, селен, медь, полиненасыщенные жирные кислоты омега 3 и 6, фосфор, рибофлавин, флавоноиды, тиамин, ниацин, холин, бетаин.
На вкус они понравились мне меньше всего - орехи большие, не очень хрустящие (из-за того, что они не прожарены), достаточно жесткие и плотные. В целом они неплохие, просто какие-то пресные и не доставляющие такого удовольствия, как другие орехи, но они не неприятны, почти без запаха (чувствуется что-то сыро-ореховое), без неприятных привкусов, без горечи.
В общем, не мега-вкуснятина, но я буду покупать их вновь ради селена - все же это один из самых лучших и натуральных источников этого необходимого элемента. И, кстати, меня радует, что из-за невнятного вкуса много их не съешь - больше 2-3 орешков и не хочется.
Где купить и цена: на iherb тут - Now Foods Organic Brazil Nuts Unsalted ($8.12/284 г).
.
-------
..2. Макадамия Now FoodsMacadamia Nuts
А вот это просто убийственно вкусный орех, самый вкусный из всех мне известных! Его хочется есть и есть, но делать этого много точно не стоит, так как он один из самых калорийных - 718 ккал на 100 г, хотя жир, входящий в состав, тут тоже полиненасыщенный, он способствует выводу холестерина, поэтому как раз полезен, НО все равно надо съедать разумное количество, то есть чуть-чуть. Помимо полезного жира тут содержится клетчатка, белки, витамины группы B и E, кальций и калий.
На вкус совершенство: орешки маленькие, почти правильной круглой формы, очень легко разжевываются - они словно распадаются на мелкие частички, очень приятно "хлопают" и чуть ли не тают на зубах, ощущения непередаваемые. Вкус нежнейший - орехово-сливочный, с особенными, специфическими макадамиевыми нотками. А эти орешки еще и прожарены (без масла) и чуть-чуть подсолены, из-за этого они ну очень вкусные, очень, просто непередаваемо.
Желательно не есть их на голодный желудок - может начать подташнивать (как и многие другие слишком жирные орехи), и конечно же, не переедать их - в этом случае тоже может подташнивать. И есть одна особенность, которую я на всякий случай тут отмечу: макадамию нельзя давать собакам, они для них яд! Для людей нет.
Где купить и цена: на iHerb тут - Now Foods Macadamia Nuts Dry Roasted Salted ($11.32/255 г).
.
-------
.Кешью и фисташки:
.
.
-------
.
.-------
.
3. Кешью Now Foods Whole Raw Cashews Unsalted
Ну эти орехи наверняка многие знают - приятно-хрустящие, в меру мягкие, чуть сладковатые, с нежным ореховым вкусом. Я покупаю именно эти из-за их безупречного качества, плюс тут не добавлена соль - при этом вкус более чем приятный, в этих орехах хватает природного вкуса, и соль им не обязательна. Кешью я могу съесть немного больше других - для меня они по вкусу менее жирные (их калорийность 633 ккал на 100 г), ем их просто так, а также добавляю в салаты, они очень хорошо сочетаются с любыми овощами и добавляют плотность и больше вкуса блюду.
Еще о пользе: в состав входит много белка, а также витамины А, В2, В1 и минералы: железо, цинк, фосфор и кальций.
Где купить и цена: на Iherb тут - Now Foods Whole Raw Cashews Unsalted ($7.85/284 г).
.
-------
..4. Фисташки Now Foods Roasted Pistachios Salted
С фисташками все понятно - их то уж точно знают все. Мои любимые орехи, обожаю их за вкус и нежную хрусткость, конкретно эти орехи крайне хорошего качества - идеальной прожарки, в них практически не попадаются орешки с закрытыми створками, и посолены они так, как надо - не слишком сильно, и не слишком мало.
И польза их высока: они содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот, белок, а также витамины А, В1, В6, В, Е и микроэлементы: железо, магний, медь, марганец, фосфор и калий. Калорийность 550 ккал на 100 грамм.
Где купить и цена: на Iherb тут - Now Foods Roasted Pistachios Salted ($8.54/340 г).
.
-------
.Миндаль и... миндаль:
.
.
-------
.
.-------
.
5. Миндаль Woodstock Organic Raw Almonds
Органический сырой миндаль великолепного качества: орехи крупные, чистые, не влажные, не пересушенные, с идеальным свежим вкусом. И конечно же, они бесподобно вкусные, все же миндаль вкусен в любом виде: и в жаренном с солью, и в шоколаде/меде, и вот в таком - абсолютно без добавок и термически необработанном. Не орех, а наслаждение, обожаю его, и именно этот буду брать еще не раз.
Польза: миндаль богат белком, полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, а также витаминами В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е и микроэлементами - медью, кальцием, железом, фосфором, магнием, калием. Калорийность 645 ккал на 100 грамм.
Где купить и цена: на Iherb тут - Woodstock Organic Raw Almonds ($10.07/213 г).
.
-------
.6. Now Foods Roasted Almonds with Sea Salt
Конечно же этот миндаль еще более вкусный, так как он слегка обжарен и посолен, но в этом и его минусы, хотя учитывая, что есть их надо немного - это не так уж и страшно, поэтому я время от времени покупаю именно этот вид миндаля. Плюс в том, что соль тут морская. Качество прекрасное - свежие хрустящие орешки без бракованных, пережаренных или горьких экземпляров, сверху словно нанесен тончайший порошок из соли, она тут не кристаллами.
Где купить и цена: на iHerb тут - Now Foods Roasted Almonds with Sea Salt ($10.97/454 г).
.
-------
.7. Арахисовая паста Earth Balance Coconut & Peanut Spread Creamy
Смесь из арахиса и небольшого количества кокосового масла, а также других компонентов. Я не люблю арахисовую пасту (и вообще арахис в любом виде), но время от времени покупаю подобные пасты для мужа, он как раз любит иногда утром сделать бутерброд с ними. Но эту как купила несколько месяцев назад, так и стоит она почти полная, муж сказал, что перестал любить арахисовые пасты:). Я решила попробовать ее, чтобы хоть знать, о чем написать в блоге: и она оказалась ужасной на вкус, я поняла, почему она у нас простаивает. Сначала на вкус такая же, как большинство других арахисовых паст, разве что странно солоноватая и почти несладкая, но при разжевывании в ней ощущается неприятная горчинка, она делает вкус в целом неприятным, и, конечно же, гораздо менее удачным, чем в других пастах.
Состав:
Peanuts, organic extra virgin coconut oil, agave syrup, palm fruit oil, natural flavor, and salt.
В общем, неудачная паста, не рекомендую.
Где купить и цена: на Iherb тут - Earth Balance Coconut & Peanut Spread Creamy ($4.93/453 г).
.
.
-------
.Эта вся порция орехов на сегодня, и напомню вам о моих старых постах по этой теме:
~ пост о миндале в соусе Тамари и очищенных тыквенных семечках;
~ пост об очищенных фисташковых орехах Eden Foods;
~ сборный пост об орехах, сухофруктах и меде манука;
~ пост о вкуснейшем миндале в шоколаде Woodstock Farms Organic Dark Chocolate Almonds;
И заодно не только об орехах, а по еде и правильном питании в целом:
~ пост о миндальном и других видах печенья;
~ пост о вкусных смесях для блинов, от которых не поправляются;
~ пост о проращивании семян;
~ пост о ПП-яблочном пироге с отрубями.
Recent Posts from This Journal
-
Коды для международных магазинов косметики и парфюмерии
Под катом коды для косметических интернет-магазинов, которые высылают посылки по всему миру. Обновлено: 21.02.19…
-
Коды для российских интернет-магазинов
Под катом российские сайты - магазины косметики, одежды, обуви и аксессуаров. Обновлено: 21.02.19 Косметика и парфюмерия:…
-
Против сильной сухости и атопии: SVR Laboratoires TOPIALYSE Creme Balm - отзыв
. "Какой же он скучный" - именно это определение приходило мне на ум в начале использования этого крема-бальзама, но сейчас тюбик…
Comments
Я наоборот ОЧЕНЬ люблю бразильские орехи. Наверное, они в тройке моих любимых, рядом с фисташками и миндалем. И страдаю, что из-за селена (и калорийности) их нельзя съедать больше 4 шт.
А вот кешью для меня фу-фу)))) Все хочу какие-то индийские рецепты с кешью попробовать, но т.к. это кешью, до сих пор и не попробовала))))
А вот кешью обожаю, если бы не столько калорий, то ела бы их грамм по 200 в день (написала, и самой страшно стало:)
Будь моя воля, ела бы круглый год яблоки и орехи. Идеальная пища )
Миндаль под №6 И-д-е-а-лен!!!
Как то на отдыхе в Египте закинули в чемодан невскрытую упаковку с миндалем, как я горевала по приезду , что не закупили побольше )
*ушла собирать корзину с орехами )
Кешью тоже не особо люблю из-за сладости.
Зато всех остальных надо сразу отмерять правильное кол-во и срочно остальное убирать подальше.
У меня аллергия на орехи, а я их так люблю :'(
Арахисовая паста у меня была другого производителя,та,что с обезьянкой.Хоть я и не любитель,но попробовать купила,мне она понравилась.Хотя,конечно,очень уж сытная.Ела банку очень долго...Так наелась,что больше не хочу покупать.)))Хотя,повторюсь,паста была очень приятная.
Галя, ты пробовала миндаль сорта Маркона?
Арахисовую пасту тоже люблю, но к сожалению Айхерб перестал продавать пасты от Arrowhead Mills. Они были с самым хорошим составом и после них больше никакие арахисовые пасты не заказывали.
Люблю есть и говорить про еду.:) lol
Edited at 2017-02-02 02:31 pm (UTC)
Соленые орехи в овсянку добавлять не пробовала, надо будет завтра сделать так, спасибо за рекомендацию. Нет, такой сорт не пробовала, он какой-то особенный, да?
Я может пропустила что, это давали какую-то скидку на айхербе на now, что ты так массово закупилась? Или ты просто собрала их все вместе для поста? Я обычно не смотрю этот раздел на айхербе, у нас в магазинах все это и так можно найти и отличного качества, все-таки орехи тяжелые, а у меня доставка всегда была платной. Надо будет сравнить цены.
Ага, что-то бразильские не впечатлили, но ради пользы ем их с удовольствием, все же они не противные для меня. Кедровые орешки я тоже любила, пока не отравилась китайскими (как раз теми, что в местных магазинах продаются:(, на вид и вкус они прекрасные, но обработаны какой-то гадостью, из-за чего меня мутило несколько дней. После этого не могу на них смотреть, хотя в кафе когда приносят в салатах, то вроде хорошо идут.
Нет, скидки не было, это я так закупилась пару месяцев назад - я сразу все беру, чтобы два раза не вставать:).
Edited at 2017-02-03 10:24 am (UTC)