На сайте Iherb до вечера среды дали скидку 10% на выборочные "суперфуды" (чиа, асаи, сухие смеси из ягод и фруктов и т.д.), и я напомню вам о двух из них, о которых делала пост - порошке граната и маки от Navitas Organics, а также сегодня расскажу о премиум-смеси для смузи Sunfood Raw Organic Superfood Smoothie Mix, она тоже попала на эту акцию.
Состав:
Organic sprouted whole grain brown rice protein, organic chia seed powder, organic lucuma powder, organic coconut palm sugar*, organic maqui berry powder, organic goji berry powder, organic maca powder, organic acai powder*, organic banana powder, organic cacao powder, organic camu camu powder, pink himalayan salt, organic vanilla powder.
На упаковке нарисован красивый розовый смузи, на деле же порошок коричневатого цвета:
.
Как я использую:
разводить в воде/йогурте или молоке эту чудо-смесь не стоит, так как на вкус и на вид получается ужасное нечто - сероватая жидкость без вкуса и аромата, плюс порошок не растворяется до конца. Вкусной эта смесь становится только в смузи - я взбиваю в блендере (именно в блендере, а не в шейкере!) ягоды *чаще замороженные*, пол банана, каплю сиропа агавы, воду и 1-2 ложки этой смеси. Вот так получается вкусный густой коктейль, порошок из супер-ягод несомненно повышает его питательность и ценность для организма.
Подобный напиток я пью по утрам, не каждый день, но раза 3-4 в неделю точно, и пакета хватает не на 6 порций (как указал производитель), а раза на два больше. Вообще, любимый завтрак - это яйцо всмятку, бутерброд из цельнозернового хлеба (который я пеку сама) с пастой из авокадо, плюс такой смузи и кофе/зеленый чай без сахара. Красота:). Какой у вас любимый завтрак?
Вот что получается в итоге, тоже не великой красоты напиток, зато это очень вкусно, плюс ягоды добавляют аромат лета:
.
В общем, это идеальный вариант для обогащения своего рациона, для повышения энергии и выносливости: в перемолотых ягодах и фруктах, входящих в состав, содержатся микроэлементы, витамины, минералы, флавоноиды и специфические компоненты, присущие только им, они воздействуют на иммунитет, дают антиоксидантную защиту и предупреждают разрушение клеток. Особенно много тут витамина С - 30% от дневной нормы в порции, кальция - 8%, железа - 18%, растительного протеина 10 г, и клетчатки 6 г - 24% от дневной нормы (пост о пользе и видах клетчатки я писала тут).
Можно, конечно, купить все эти суперфуды по отдельности + добавить протеин, но почему бы не купить сразу смесь высокого качества, и не ломать себе голову по утрам, что бы такого интересного добавить в смузи для повышения пользы - тут все интересное:).
Моя оценка: 5/5.
Где купить и цена: я покупаю на Iherb тут - Sunfood Raw Organic Superfood Smoothie Mix ($15.99/227 г).
*напоминаю, что сейчас при добавлении в корзину отнимают 10%;).
.
.
Posts from This Journal by “Правильное питание/похудение” Tag
-
Посылка с сайта iHerb - отзыв о всех продуктах
. В сегодняшнем посте не только показ, но и отзывы о всех продуктах, которые были в одной из посылок с сайта iHerb;). . ~ Simple Mills…
-
Натуральный растительный протеин Vega Protein Smoothie Oh Natural - отзыв
. Cегодня я расскажу о растительной протеиновой смеси для смузи Vega, которая отличается высоким качеством и великолепным составом. Марка…
-
Отчет о покупках с сайта iHerb - еда, женское здоровье и антиоксиданты
. Сегодня не совсем стандартный воскресный пост о покупках: это не просто показ того, что я купила, но и полноценные отзывы, так как сегодня…
-
Вкусное в четверг: органический чай с куркумой Numi Organic Tea
. Сегодня пост о трех интересных и необычных видах органического чая Numi Organic Tea с полезной для иммунитета куркумой. Да, куркума (или…
-
Вкусное в четверг: натуральная гранола премиум качества Nature's Path Love Crunch
. Этот продукт уже не раз мелькал в моих покупках, а я до сих пор не рассказывала о нем, но сделаю это сегодня: отзыв о граноле премиум качества…
-
Отзыв о покупках с сайта My Protein: клетчатка, еда для спорта и здоровья, и одежда
. Сегодня снова будет не совсем традиционный воскресный пост: не просто показ покупок, а полноценный отзыв - я покажу посылку с сайта myprotein и…
-
Вкусное в четверг: полезные крекеры Edward & Sons - отзыв
. Сегодня расскажу не о косметике, а о полезных и очень вкусных крекерах Edward & Sons, которые я покупаю на iHerb, все они состоят из…
-
Некосметический вторник: "вкусные" новинки
Традиционная подборка вкусных новинок и не совсем новинок с некосметических сайтов: Сайт La Redoute: 1. Пуловер NUMPH (цена без скидки…
-
Вкусное в четверг: цельнозерновой хлеб - рецепт
. Не планировала делать этот пост, так как мой цельнозерновой хлеб пеку не я, а моя хлебопечка, но в комментариях здесь и в Инстаграм вы так…
Comments
Галечка а мой завтрак самый любимый это покидать в блендер зелени, сельдерея, овощей/фруктов/ягод все взбить и выпить с удовольствием! И сытно и полезно, красота!
https://plush-koala.livejournal.com/tag/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%2F%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5
С тех пор у меня ничего не поменялось. К молочке нормально отношусь, но я и ем ее крайне редко - просто не очень люблю. Конечно же, я знаю насчет истерии по ней и исследований насчет ее "мега-вреда", но те же исследования настолько противоречивые, что полностью отменять молочку - просто глупо, все хорошо в меру, и продукт стоит отменять только если на него аллергия или непреносимость. Уж лучше отменить производственную колбасу - пользы будет больше:)).